Eine praktische Ergänzung zu The Forces We Obey.
Das Arbeitsbuch bietet acht Etappen, um Einflüsse wahrzunehmen, Entscheidungen zu reflektieren und überlegt zu handeln. Es enthält Entscheidungsseiten, Rückblicke sowie angeleitete Meditations- und Erdungsübungen.
Verfügbarkeit: Das englische digitale Arbeitsbuch ist jetzt im Buchshop erhältlich.
Einblick in das Arbeitsbuch
Acht Etappen
Ein strukturierter Weg mit Reflexion, Bewusstsein und praktischen Übungen, der bewusste Entscheidungen unterstützen soll.
Entscheidungsseiten
Praktische Hilfen, um Einflüsse zu prüfen, Alternativen zu erkunden und über die Folgen unserer Entscheidungen nachzudenken.
Bewusstsein und Reflexion
Lernen Sie die Kräfte, Überzeugungen und emotionalen Muster zu erkennen, die Ihre Gedanken, Reaktionen und Entscheidungen beeinflussen.
Meditation und Erdung
Angeleitete Übungen, um Aufmerksamkeit zu entwickeln, sich wieder mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden und Raum für überlegtere Entscheidungen zu schaffen.
So funktioniert das Arbeitsbuch
Beginnen Sie mit einer konkreten Situation. Erkennen Sie die beteiligten Einflüsse, benennen Sie die verfügbaren Möglichkeiten und denken Sie über deren Folgen nach. Die Übungen dienen Bildungszwecken und können an die Lebensumstände der jeweiligen Person angepasst werden.
Angeleitete Audioübungen
Der QR-Code führt zur dauerhaften Audioseite des Arbeitsbuchs. Dort wird erklärt, wie Sie die Downloadlinks in Ihrer Bestell-E-Mail verwenden, die ZIP-Dateien entpacken und Frank oder Niki auswählen.
Audio zum Arbeitsbuch und angeleitete Übungen
Alle zwölf Übungen sind auf Englisch mit den Stimmen von Frank und Niki aufgenommen. Text und Pausen sind in beiden Fassungen gleich.
Lesen, hören und üben.
Beide Stimmen sind im Paket mit dem Arbeitsbuch und in der Gesamtausgabe enthalten.